又涨知识了，自律到底多重要？

今天三水点靠木小编给的大家分享下，自律到底多重要？

自律，本身就是一种了不起的“超能力”。决定你人生高度的，就是你的自律，你有多自律，你就有多优秀！

真正优秀的人是一定伴随着自律的惯性，直到自律和成功变成他们的习惯。

1.自律是坚持学习

坚持学习，正是提升认知高度的最根本途径。一个坚持天天学习且不断修炼自我的人，和一个不经常学习还自以为是的人对比，一天也许看不出什么差距，一周可能也看不出什么差距，但是一个月后，差距就出来了，随着时间推移，越往后，这种差距将会越明显。

2. 自律等于自由

《自律力》里说：我们都讨厌被束缚，都热爱自由，但是自律和自由并不矛盾；相反，自律的品质可以帮助你更快抵达自由的状态。自律是一种途径，帮助你到达自由。这个世界上，没有无条件无规则的自由。有效率地完成自己的工作，是成年人必备的素养。优秀的人，既自律，又自由。

3. 自律是健康

健康，是亘古不变的话题，没了健康，就没了一切，有一个健康的身体，就具备了最强大的本钱。之前看韩雪微博分享的每日时间清单，就健康规律到令人咋舌：七点半起床；三分钟洗漱；五分钟化妆；……所有事情都有严格的时间区间。而这份清单也并不只是说说而已，访谈节目中，头天晚上很晚到家的韩雪，早晨到点，闹钟一响，仍然一刻不耽误地就爬了起来。所有的这些，她都雷打不动地坚持了十几年。

同样，坚持每天运动，坚持合理的饮食起居习惯，早起早睡，好身体就会慢慢靠近你，坏毛病都会渐渐远离你。人的身体需要靠自己去锻炼，去爱护。

4. 自律是改善脾气

有人说：“我脾气就是这样不好！”可是我认为，这个世界，没有谁的脾气天生就很好。脾气好，是因为懂得如何去控制自己的脾气，怒气不但伤人还伤己。在脾气上保持自律，不让自己的脾气处于失控状态。首先，在你发脾气时，要先慢慢的心平气和，问问自己为什么这么生气，生气对自己的上海很大，做个深呼吸，沉默消消火。

仔细观察，你会发现，身边人缘好的人，成功的人，他们往往在脾气上都很自律。他们不会轻易将自己的喜怒哀乐挂在脸上，他们懂得如何控制自己的情绪，也懂得如何去化解自己的消极情绪。

最后关键一点，大家一定要好好认识自律这个过程，它不是你从“完全不自律”突然跳到“完全自律”，而是一点一点，从1%到90%，每天一点一点的进步进化而成的。

小编其实不算一个自律的人，但我每每看到很多人因为自律，确实过得越来越好。确实非常羡慕，也很佩服他们。因为自律人生，真的会一路开挂！